אני לא מבטיח לך פתרונות קסם. אני מבטיח שאם תופיע, תעבוד, ותעשה את מה שאני אומר — בעוד 12 שבועות לא תכיר את הגוף שלך.
התחלתי את הדרך שלי בכושר אחרי פציעת ספורט שכמעט סיימה את הקריירה הצבאית שלי. הייתי צריך לבנות את עצמי מאפס, פיזית ומנטלית. במהלך השיקום למדתי שיש דרך נכונה לאמן — ויש המון דרכים שגויות.
היום, 8 שנים אחרי, אני עוזר לאחרים לעבור את אותו תהליך — בלי הטעויות שאני עשיתי. אני מתמחה באימוני כוח, חיטוב ובניית מסה — וכל תוכנית שאני בונה היא ספציפית לאדם שמולי.
תוכנית של 12 שבועות לבניית כוח אמיתי, להעלאת מסה ולשיפור הביצועים.
שילוב של אימוני כוח וקרדיו לשריפת שומן ולהשגת הגוף שאתה רוצה.
פגישת ייעוץ של שעה לבניית תוכנית כללית או לפתרון בעיה ספציפית.